Snídaňový Wrap
Lahodný snídaňový wrap plný zdravých ingrediencí, ideální pro rychlou a výživnou snídani.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 450kcal
Ingredients
- 1 tortilla pšeničná nebo kukuřičná
- 2 vejce
- 50 g slaniny
- 1/4 avokáda
- hrst baby špenátu
- 1/2 rajčete
- sůl a pepř podle chuti
- trocha oleje na smažení
- strouhaný sýr volitelné
- salsa volitelné
Instructions
- Na pánvi rozehřejte olej.
- Přidejte nakrájenou slaninu a osmahněte ji dozlatova.
- Rozšlehejte vejce a přidejte je na pánev ke slanině.
- Osmahněte vejce do požadované konzistence.
- Na tortillu položte baby špenát.
- Přidejte osmahnutá vejce se slaninou.
- Na vrch položte nakrájené avokádo a rajče.
- Pokud chcete, posypte strouhaným sýrem a přidejte salsu.
- Tortillu pevně zabalte.
- Krátce ji osmahněte na pánvi, aby byla křupavá.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 28g | Protein: 20g | Fat: 30g | Fiber: 5g