Go Back
+ servings

Otrubové Muffiny

Otrubové muffiny jsou skvělou volbou pro zdravou svačinu, bohaté na vlákninu a živiny.
Print Pin
Course: Snídaně
Cuisine: Česká
Keyword: otrubové muffiny, zdravé dezerty, pečení, snídaně
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 12 muffinů
Calories: 150kcal

Ingredients

  • 1 šálek pšeničných otrub
  • 1 šálek celozrnné mouky
  • 1/2 šálku hnědého cukru
  • 1/2 šálku jogurtu
  • 2 vejce
  • 1/2 šálku mléka
  • 1/4 šálku rostlinného oleje
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky soli

Instructions

  • Předehřejte troubu na 180 °C a vyložte formu na muffiny papírovými košíčky.
  • Ve velké míse smíchejte pšeničné otruby, celozrnnou mouku, cukr, prášek do pečiva, jedlou sodu a sůl.
  • V jiné míse rozšlehejte vejce, jogurt, mléko a olej.
  • Postupně přidávejte mokré ingredience k suchým a míchejte, dokud se nespojí.
  • Naplněné košíčky těstem nechte asi do 2/3 plné.
  • Pečte v předehřáté troubě 20-25 minut, dokud nejsou zlatavé.
  • Udělejte test špejlí, abyste zjistili, zda jsou muffiny hotové.
  • Vyjměte z trouby a nechte vychladnout na mřížce.
  • Podávejte teplé nebo pokojové teploty.
  • Užijte si skvělou chuť a výživové benefity!

Nutrition

Calories: 150kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 5g | Fat: 5g | Fiber: 4g