Květák V Horkovzdušné Fritéze
Křupavý květák připravený v horkovzdušné fritéze, ideální jako snack nebo příloha.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 120kcal
Ingredients
- 1 hlávka květáku
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička česneku v prášku
- 1 lžička papriky
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvé bylinky na ozdobu
Instructions
- Předehřejte horkovzdušnou fritézu na 200 °C.
- Omyjte květák a rozdělte ho na růžičky.
- V míse smíchejte květák s olivovým olejem.
- Přidejte česnek v prášku, papriku, sůl a pepř.
- Důkladně promíchejte.
- Vložte květák do koše fritézy v jedné vrstvě.
- Smažte v horkovzdušné fritéze 15 minut.
- Po 10 minutách promíchejte.
- Vyndejte a nechte chvíli vychladnout.
- Před podáváním posypte čerstvými bylinkami.
Nutrition
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 5g | Fat: 6g | Fiber: 2g