Go Back
–+ servings

Krůtí Burger

Lahodný krůtí burger je zdravou alternativou k tradičním hamburgerům, ideální pro každého, kdo hledá chutnou a výživnou volbu.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Americká
Keyword: krůtí burger, zdravé recepty, rychlé večeře
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 20 minutes
Total Time: 35 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 500 g mletého krůtího masa
  • 1 stroužek česneku nasekaný
  • 1 malá cibule nasekaná
  • 1 vejce
  • 50 g strouhanky
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička soli
  • pepř podle chuti
  • 4 hamburgerové bulky
  • čerstvá zelenina salát, rajčata, okurky
  • plátky sýra např. cheddar

Instructions

  • V míse smíchejte mleté krůtí maso, nasekaný česnek, cibuli, vejce, strouhanku a koření.
  • Tvořte z hmoty 4 stejné burgery.
  • Na pánvi rozehřejte trochu oleje na středním ohni.
  • Na pánvi osmahněte burgery z každé strany asi 5-7 minut, dokud nebudou propečené.
  • Přidejte plátek sýra na každý burger a nechte chvíli rozpustit.
  • Mezitím si připravte bulky – můžete je krátce opéct na pánvi nebo v toasteru.
  • Na spodní část bulky položte list salátu.
  • Přidejte burger s rozpuštěným sýrem.
  • Na burger položte plátky rajčete a okurky.
  • Zakryjte horní částí bulky a podávejte.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 40g | Protein: 25g | Fat: 10g | Fiber: 5g