Go Back
+ servings

Krevety S Brokolicí

Vynikající pokrm kombinující jemné krevety a křupavou brokolici s lahodnou omáčkou.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mezinárodní
Keyword: krevety, brokolice, recepty, zdravá strava
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 25 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 250kcal

Ingredients

  • 300 g krevet
  • 200 g brokolice
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • pepř podle chuti
  • sezamová semínka na posypání
  • čerstvá petržel na ozdobu

Instructions

  • Na pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu.
  • Přidejte nasekaný česnek a restujte ho 1 minutu.
  • Do pánve vložte krevety a opékejte 3-4 minuty, dokud nezrůžoví.
  • Přidejte brokolici a vařte dalších 5 minut, dokud nezměkne.
  • Smíchejte sójovou omáčku, med a citronovou šťávu v misce.
  • Omáčku nalijte na krevety a brokolici a promíchejte.
  • Ochuťte pepřem podle chuti.
  • Vařte ještě 2 minuty, aby se chutě propojily.
  • Podávejte horké, posypané sezamovými semínky a nasekanou petrželí.

Nutrition

Calories: 250kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 25g | Fat: 10g | Fiber: 4g