Go Back
+ servings

Kalamáry

Křupavé a šťavnaté kalamáry, ideální jako předkrm nebo hlavní chod.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mořská
Keyword: kalamáry, mořské plody, recepty, smažené jídlo
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 10 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 200kcal

Ingredients

  • 500 g čerstvých kalamárů
  • 100 g hladké mouky
  • 50 g strouhanky
  • 2 vejce
  • 1 citron
  • čerstvá petržel
  • sůl a pepř
  • olivový olej na smažení

Instructions

  • Čerstvé kalamáry důkladně omyjte a osušení.
  • Odstraňte hlavy a vnitřnosti, poté nakrájejte na kolečka.
  • Připravte si tři misky: jednu s moukou, druhou s rozšlehanými vejci a třetí se strouhankou.
  • Každé kolečko kalamárů nejprve obalujte v mouce.
  • Poté je namočte do vejce a nakonec obalte ve strouhance.
  • Na pánvi rozehřejte olivový olej na střední teplotu.
  • Vložte kalamáry do pánve a smažte je dozlatova, asi 2-3 minuty z každé strany.
  • Hotové kalamáry položte na papírovou utěrku, aby se odsál přebytečný olej.
  • Podávejte s citronem a čerstvou petrželí.
  • Užijte si lahodný pokrm s omáčkou podle chuti.

Nutrition

Calories: 200kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 10g | Fat: 15g | Fiber: 1g