Hibachi Kuře
Hibachi kuře je vynikající pokrm s křehkým kuřecím masem a čerstvou zeleninou, ideální pro rychlé večeře.
Print
Pin
Servings: 4 porce
Calories: 250kcal
Ingredients
- 500 g kuřecích prsou
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce sezamového oleje
- 1 lžíce medu
- 2 stroužky česneku
- 1 lžička zázvoru
- 1 lžíce sezamových semínek
- Zelenina brokolice, mrkev, paprika
- Citron na ozdobu
- Kyselá omáčka např. teriyaki
Instructions
- Kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky.
- V misce smíchejte sójovou omáčku, sezamový olej, med, nasekaný česnek a zázvor.
- Přidejte kuřecí plátky do marinády a nechte je marinovat alespoň 30 minut.
- Na hibachi pánvi rozehřejte trochu oleje.
- Přidejte marinované kuře a smažte na vysokém ohni, dokud není zlaté.
- Přidejte zeleninu a krátce ji orestujte.
- Posypte sezamovými semínky.
- Podávejte s kyselou omáčkou a citronem.
- Ozdobte čerstvou zeleninou.
- Užívejte si!
Nutrition
Calories: 250kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 30g | Fat: 10g | Fiber: 2g