Go Back
+ servings

Grilovaná Ryba

Lahodná grilovaná ryba, ideální pro letní grilování, plná chuti a zdraví.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Středomořská
Keyword: grilovaná ryba, recepty, letní grilování, zdravé jídlo
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
Servings: 2 porce
Calories: 250kcal

Ingredients

  • 1 čerstvá ryba např. pstruh
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 citron šťáva a plátky
  • 2 stroužky česneku nasekané
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Čerstvé bylinky např. petržel, tymián

Instructions

  • Připravte rybu: důkladně ji opláchněte a osušte.
  • Nařežte na bocích ryby několik zářezů.
  • V misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, nasekaný česnek, sůl a pepř.
  • Touto směsí potřete rybu z obou stran i uvnitř.
  • Přidejte čerstvé bylinky a plátky citronu do břicha ryby.
  • Předehřejte gril na střední teplotu.
  • Umístěte rybu na gril a zavřete víko.
  • Grilujte 5-7 minut z jedné strany.
  • Otočte rybu a grilujte dalších 5-7 minut, dokud není hotová.
  • Po grilování nechte rybu chvíli odpočinout a pak podávejte.

Nutrition

Calories: 250kcal | Protein: 30g | Fat: 12g