Výhody slané vody pro nohy

Přemýšleli jste někdy o namáčení nohou ve slané vodě? Tato praxe nabízí mnoho výhod, včetně zlepšení krevního oběhu a snížení zánětu v nohou a kotnících. Také změkčuje mozoly, pomáhá předcházet a léčit zarůstající nehty a další zranění, pomáhá léčit mozoly na nohou, předchází plísňovým infekcím a pomáhá je léčit, odstraňuje zápach nohou a pomáhá vylučovat toxiny.

V tomto článku si ukážeme, jaké typy existují výhody slané vody pro nohy a jak ho správně vařit.

Jaký je účel používání slané vody k péči o nohy?

Díky vlastnostem slané vody můžeme ze slané vody těžit i pro naše nohy: zmírňuje bolest, snižuje únavu a svalové křeče.

Teplá voda podporuje produkci endorfinů, které hrají důležitou roli při podpoře fyzické i psychické relaxace, čímž zmírňují tělesné nepohodlí a zlepšují náladu. Voda s mořskou solí, zejména teplá nebo horká, tak umožňuje svalům snadnější uvolnění.

Namočte si nohy do slané vody Slouží nejen k úlevě od nahromaděné svalové únavy, ale také zmírňuje bolest, stres a svalové křeče. Je velmi užitečný pro lidi trpící nemocemi, jako je artritida. Zlepšuje také krevní oběh a snižuje otoky nohou a kotníků.

Horká voda způsobuje rozšiřování cév, zatímco studená voda je stahuje. Proto se studená voda doporučuje ke zmírnění otoků nohou a kotníků. Použití kombinace studené a teplé vody ve dvou oddělených nádržích je však obzvláště účinné v případech výrazných otoků. Tato změna teploty stimuluje krevní oběh a v kombinaci s vlastnostmi soli pomáhá zmírnit otoky nohou a kotníků a poskytuje okamžitou úlevu od pocitu těžkosti a otoku v těchto oblastech. Z tohoto důvodu. Doporučuje se nejprve ponořit nohy do teplé slané vody a poté je umístit do nádoby se studenou vodou.

Snižuje a odstraňuje mozoly na nohou.

Sůl má exfoliační vlastnosti a po smíchání s vodou ji lze použít k masáži nohou, čímž účinně pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky. Tato metoda je obzvláště účinná při změkčování mozolů na nohou. Pro zesílení exfoliace se při tomto postupu doporučuje použít pemzu.

Pomáhá předcházet a léčit zarůstání nehtů na nohou a různá další zranění.

Koupel nohou v teplé slané vodě slouží jako preventivní opatření proti vzniku problémů s nehty i okolní kůží, včetně zarostlých nehtů a křečí. Teplo vody pomáhá změkčit pokožku, podporuje správné odlupování a zároveň usnadňuje přesné zastřihování nehtů. Kromě toho, Antiseptické vlastnosti soli pomáhají těmto problémům předcházet, a pokud k nim dojdeTento jednoduchý domácí prostředek pomáhá udržovat postižené místo čisté a podporuje hojení.

Pomáhá při léčbě rybích očí umístěných na chodidlech.

Rybí oko je specifický typ plantární bradavice, kterou lze identifikovat podle černé tečky uprostřed. Ačkoli tato léčba slanou vodou sama o sobě problém nevyřeší, slouží k udržení čistoty a dezinfekce postižené oblasti. Změkčuje také kůži, což usnadňuje její odstranění a aplikaci vhodné léčby, kterou by měl vždy předepsat nebo doporučit podiatr.

Pomáhá předcházet vzniku atletické nohy

Aby se zabránilo atletická noha, včetně dobře známé atletické nohy. Pokud k tomuto stavu dojde, slaná voda může pomoci zmírnit problém díky svým antiseptickým a exfoliačním vlastnostem a také schopnosti změkčit pokožku, což usnadňuje její odstranění. Je však důležité si uvědomit, že samotná slaná voda nestačí k úplnému odstranění. Je nutná adekvátní léčba, přičemž slaná voda působí jako hygienický prostředek a doplněk léčebného procesu.

Odstraňuje nepříjemný zápach nohou

Pokud máte problémy se zápachem nohou, doporučuje se zařadit koupele nohou se slanou vodou do vašeho běžného hygienického režimu. Přidávání soli do vody Pomáhá ničit bakterie a potlačuje růst plísní, čímž snižuje nepříjemné pachy a zabraňuje jejich opětovnému výskytu.

Pomáhá odstraňovat toxiny

Pravděpodobně jste slyšeli, že namáčení nohou ve slané vodě pomáhá odstraňovat toxiny a považujete to za účinnou metodu čištění a péče o tělo. Toto tvrzení však není zcela pravdivé a proces není tak jednoduchý, jak se zdá, proto vám chceme tuto problematiku objasnit.

Zatímco Není to lék na systémová nebo generalizovaná onemocnění, která postihují celé tělo.Pravidelné namáčení nohou v teplé slané vodě může pomoci odstranit toxiny z lokalizovaných lézí na nohou.

Jak si připravit solné koupele nohou

Budeme potřebovat dvě nádoby dostatečně velké, abychom do nich mohli ponořit obě nohy najednou: jednu s teplou vodou, druhou se studenou vodou a mořskou solí.

• Připravte si nádobu naplněnou teplou vodou a druhou studenou vodou. Pro přesný výpočet potřebného množství soli je nutné přesně odměřit vodu. Teplá voda by měla mít teplotu příjemnou pro pokožku, protože příliš horká voda může způsobit popáleniny.
• Přidejte sůl, což zajišťuje minimální koncentraci 20 gramů na litr vody. Do každé nádoby obsahující 5 litrů vody je třeba přidat půl sklenice soli, což odpovídá 125 gramům. V případě 10 litrů vody byste měli přidat plnou sklenici soli, což odpovídá 250 gramům.
• Míchejte vodu, dokud se sůl zcela nerozpustí. Namočte si nohy na 20 minut do nádoby naplněné teplou vodou a solí.
• Po této době Namočte si nohy do misky se studenou vodou a solí na dalších 20 minut.Po dokončení vyjměte nohy a dobře je osušte ručníkem.
• Masáž provádějte s uklidňujícími esenciálními oleji, jako je levandule, nebo hydratačním krémem po dobu asi deseti minut.

Doufám, že se s těmito informacemi dozvíte více o výhodách slané vody pro vaše nohy.