Ledové Matcha Latte

Name: Ledové Matcha Latte
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 čajová lžička matcha prášku; 200 ml mléka (nebo rostlinného alternativy); 1-2 čajové lžičky medu nebo jiného sladidla; 100 ml vody; Led (dle potřeby); Šlehačka (volitelně)

Pokud hledáte osvěžující a zdravý nápoj, ledové matcha latte je tou pravou volbou. Tento lahodný nápoj kombinuje jemnou chuť matcha prášku s krémovým mlékem a je ideální pro horké dny. Připravte si ho snadno doma a vychutnejte si jeho blahodárné účinky na tělo i mysl. Pojďte se podívat na náš rychlý recept, který vás nadchne!

Ingredience

1 čajová lžička matcha prášku
200 ml mléka (nebo rostlinného alternativy)
1-2 čajové lžičky medu nebo jiného sladidla
100 ml vody
Led (dle potřeby)
Šlehačka (volitelně)

Počet porcí a doba přípravy

Tento recept vytvoří 1 porci. Doba přípravy je přibližně 10 minut.

Nutriční hodnoty

Na 1 porci (250 ml):
– Kalorie: 150 kcal
– Tuky: 6 g
– Sacharidy: 15 g
– Bílkoviny: 4 g
– Vláknina: 1 g

Postup přípravy krok za krokem

Ve sklenici smíchejte matcha prášek s 50 ml horké vody.
Použijte metličku nebo šlehač, abyste vytvořili hladkou pastu.
Postupně přidávejte zbytek vody a důkladně promíchejte.
V jiné nádobě na šlehání smíchejte mléko a med, dokud se med nerozpustí.
Připravte sklenici s ledem.
Do sklenice nalijte mléko s medem.
Pomalu přidávejte matcha směs přes mléko, aby se vytvořily efekty.
Pokud chcete, ozdobte šlehačkou.
Před podáváním promíchejte.
Vychutnejte si své ledové matcha latte!

Alternativní ingredience

Místo kravského mléka můžete použít mandlové, sójové nebo kokosové mléko pro veganskou variantu. Med lze nahradit javorovým sirupem nebo jiným sladidlem podle chuti.

Servírování a kombinace

Tento nápoj se skvěle hodí k dezertům, jako jsou ovocné saláty nebo sušenky. Můžete ho také podávat s lehkým občerstvením, jako jsou celozrnné toasty s avokádem.

Uchovávání a ohřívání

Ledové matcha latte je nejlepší čerstvé. Pokud zbyde, uchovávejte v chladničce maximálně 24 hodin. Ohřívání se nedoporučuje, protože led a mléko se oddělí.

Časté chyby při přípravě

Použití příliš horké vody na matcha prášek.
Špatné rozmíchání matcha, což vede k hrudkám.
Jednoduché smíchání, místo vrstvení pro vizuální efekt.
Nedostatečné oslazení podle chuti.
Použití starého matcha prášku, který ztrácí chuť.

Užitečné tipy

Experimentujte s různými druhy mléka pro různé chutě.
Použijte kvalitní matcha prášek pro nejlepší výsledek.
Nezapomeňte na správnou teplotu vody.
Připravte si více porcí a sdílejte s přáteli!

Často kladené otázky

Jaký je nejlepší způsob, jak uchovávat matcha prášek?

Uchovávejte matcha prášek na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby se zabránilo oxidaci a ztrátě chuti.

Je ledové matcha latte zdravé?

Ano, obsahuje antioxidanty z matcha a je nízkokalorické, pokud nepřidáváte příliš mnoho sladidel.

Jaké jsou výhody matcha?

Matcha je bohatá na antioxidanty, podporuje metabolismus a může zlepšit soustředění díky obsahu L-theaninu.

Mohu použít jiné sladidlo než med?

Ano, můžete použít javorový sirup, agávový sirup nebo umělá sladidla podle chuti.

Jaké jsou nejlepší kombinace pro matcha latte?

Skvěle se hodí s ovocem, ořechy nebo lehkým pečivem, které doplní jeho chuť.

Závěr

Ledové matcha latte je nejen osvěžující nápoj, ale také skvělý způsob, jak si užít blahodárné účinky matcha. Díky jednoduchému receptu si ho snadno připravíte doma. Využijte léto a ochlaďte se tímto zdravým nápojem!