Grilovaný Kuřecí Sendvič

Name: Grilovaný Kuřecí Sendvič
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 kuřecí prso; 1 hamburgerová žemle; 1 plátek rajčete; Několik listů salátu; 2 lžíce olivového oleje; Sůl a pepř podle chuti; BBQ omáčka (volitelně)

Grilovaný kuřecí sendvič je ideální volbou pro letní grilování a rodinné oslavy. Tento jednoduchý, ale chutný pokrm spojuje šťavnaté kuřecí maso s čerstvou zeleninou a křupavým pečivem. Připravte ho snadno a rychle – potěšíte jak sebe, tak své blízké. Pojďme se podívat na recept, který si zamilujete!

Ingredience

– 1 kuřecí prso
– 1 hamburgerová žemle
– 1 plátek rajčete
– Několik listů salátu
– 2 lžíce olivového oleje
– Sůl a pepř podle chuti
– BBQ omáčka (volitelně)

Počet porcí a doba přípravy

Recept vytvoří 1 porci. Doba přípravy: 10 minut, doba vaření: 15 minut.

Nutriční hodnoty

Na 1 porci (200 g): Kalorie: 350, Bílkoviny: 30 g, Tuky: 10 g, Sacharidy: 30 g, Vláknina: 2 g.

Postup přípravy krok za krokem

1. Předehřejte gril na střední teplotu.
2. Omyjte kuřecí prso a osušte ho papírovou utěrkou.
3. Potřete kuřecí prso olivovým olejem.
4. Okořeňte solí a pepřem podle chuti.
5. Umístěte kuřecí prso na gril a grilujte 6-7 minut z každé strany.
6. Před koncem grilování můžete přidat BBQ omáčku.
7. Zatímco se kuřecí maso griluje, rozkrojte hamburgerovou žemli.
8. Po ugrilování nechte kuřecí prso chvíli odpočinout.
9. Na spodní část žemle položte plátek rajčete a listy salátu.
10. Na zeleninu položte grilované kuřecí prso a zakryjte horní částí žemle.

Alternativní ingredience

Pokud chcete zdravější variantu, můžete použít krůtí prso místo kuřecího. Také můžete experimentovat s různými druhy zeleniny, jako jsou avokádo nebo okurka.

Servírování a kombinace

Grilovaný kuřecí sendvič skvěle chutná s hranolkami, zeleným salátem nebo domácími bramborovými chipsy. Doporučuji podávat s osvěžujícím nápojem, jako je limonáda nebo ledový čaj.

Uchovávání a ohřívání

Sendvič je nejlepší čerstvý, ale pokud ho chcete uchovat, zabalte ho do potravinářské fólie a uložte do lednice. Ohřívejte na pánvi nebo v mikrovlnce, ale doporučuji konzumovat do 1-2 dnů. Není vhodné zamrazit.

Časté chyby při přípravě

– Nepoužívat dostatek koření.
– Grilovat kuřecí prso příliš dlouho.
– Nedávat sendvič odpočinout před podáváním.
– Ignorovat kvalitu pečiva.
– Přehnaně zatěžovat sendvič zeleninou.

Užitečné tipy

– Používejte kvalitní maso.
– Experimentujte s omáčkami.
– Nezapomeňte na čerstvou zeleninu.
– Zkoušejte různé druhy pečiva.

Často kladené otázky

Jak mohu grilované kuřecí prso marinovat?

Marinujte kuřecí prso alespoň 30 minut před grilováním v oblíbené marinádě, například z olivového oleje, citronové šťávy a bylinek.

Mohu použít kuřecí stehna místo prsou?

Ano, kuřecí stehna jsou také skvělou volbou. Ujistěte se, že jsou dobře propečená.

Je sendvič vhodný na piknik?

Ano, grilovaný kuřecí sendvič se výborně hodí na piknik, snadno se přenáší a je chutný i studený.

Jaké další ingredience mohu přidat?

Můžete přidat avokádo, slaninu nebo různé druhy sýrů pro obohacení chuti.

Jak dlouho mohu skladovat zbytky sendviče?

Zbytky sendviče skladujte v lednici maximálně 2 dny.

Závěr

Grilovaný kuřecí sendvič je skvělou volbou pro všechny milovníky grilování. S jednoduchým receptem a chutnými ingrediencemi si můžete užít letní atmosféru kdykoli během roku. Tak neváhejte a vyzkoušejte ho ještě dnes!